Home Workout - No Equipment

*Tenha seu personal trainer EM CASA*

O Treino em Casa lhe ajudará a entrar em forma com sua base científica. Com ele você não precisa ter equipamentos ou treinadores caros, precisa apenas do peso de seu corpo e de alguns minutos por dia para ter um corpo melhor em pouco tempo!

Ele conta com treinos para abdômen, pernas, braços e bumbum, além de exercícios para o corpo todo. Todos os exercícios são planejados por especialistas e adequados tanto para homens como para mulheres. Com guia de voz (TTS), descrições detalhadas, animações e guia de vídeo profissional, você terá certeza de estar fazendo a posição correta durante cada exercício.

As rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para exercícios com base científica. Você pode projetar o seu próprio treino para aumentar os músculos ou perder peso de forma eficiente. Com ele é mais fácil que você continue se exercitando todos os dias.

O calendário registrará seu progresso do exercício, assim que você permanecerá motivado. Além disso, você pode ver sua tendência de peso no gráfico de peso.

10 ROTINAS DE TRABALHO ESTÃO DISPONÍVEIS
- Clássico Corpo Inteiro em 7 Minutos
- Abdômen Tonificado em 5 Minutos
- Pernas Finas em 7 Minutos
- Sexy Braços em 7 Minutos
- Aperte a Bunda em 7 Minutos
- Corpo Superior
- Corpo Inferior
- Corpo Inteiro
- Reforçar o Corpo I
- Reforçar o Corpo II

DESENHO DO TREINO BASEADO EM
- A formação equilibra diferentes grupos musculares
- Trabalhos de diferentes dificuldades
- Trabalhos para homens e mulheres

CARACTERÍSTICAS
- Sincronizar dados para a Apple Health
- Estão disponíveis rotinas de aquecimento e alongamento
- Registrar o progresso do treino automaticamente
- O gráfico acompanha sua tendência de peso
- Personalize seu lembrete de treino
- Guia detalhado de vídeo e animação
- Partilhe com os seus amigos nas redes sociais