Home Workout - No Equipment

*Ваш личный тренер У ВАС ДОМА*

«Тренировки для дома» — это научный подход к вашему физическому состоянию. Вам не нужны тренеры и дорогое оборудование; просто используйте вес своего тела несколько минут в день, и совсем скоро вы улучшите свою форму!

Здесь вы найдете упражнения для пресса, ног, рук, ягодиц и всего тела. Все упражнения разработаны профессионалами и подходят как для мужчин, так и для женщин. Голосовые подсказки (синтез речи из текста), подробные описания, анимации и профессиональные видео помогут вам правильно делать каждое упражнение.

Еще эффективнее тренировки сделают программы разминки и растяжки, которые вы также найдете здесь. Создавайте свой план тренировок для набора мышечной массы или сброса веса. С «Тренировками для дома» так просто тренироваться каждый день.

Календарь будет регистрировать ваш прогресс тренировки, так что вы будете оставаться на почве. Кроме того, вы можете увидеть свой вес тренд на графике веса.

10 Подпрограммы РАЗМИНКИ ДОСТУПНЫ
- Классический всего тела за 7 минут
- Тонированные для пресса в течение 5 минут
- Стройные ноги за 7 минут
- сексуальное оружие, за 7 минут
- Затянуть окурок за 7 минут
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела
- всего тела
- Укрепление органа I
- Укрепление органа II

РАЗМИНКИ ДИЗАЙН НА ОСНОВЕ
- Учебные весы разные группы мышц
- Разминки различной трудности
- Разминки для мужчин и женщин

ФУНКЦИИ
- Синхронизировать данные с Apple Health
- Разминка и растяжения процедуры доступны
- Запись тренировки прогресс автоматически
- Диаграмма отслеживает ваш вес тенденции
- Настройка напоминание тренировки
- Подробные видео и анимации руководство
- Поделись с друзьями в социальных сетях