Home Workout - No Equipment

*Je eigen persoonlijke trainer BIJ JE THUIS*

Workouts voor thuis helpt u om op wetenschappelijke wijze in vorm te komen, zonder dat u dure apparatuur of een coach nodig hebt. Gebruik gewoon uw eigen lichaamsgewicht, besteed elke dag een paar minuten tijd en voordat u het weet hebt u een beter lichaam!

Er zijn trainingen voor uw buikspieren, benen, armen, bilspieren en zelfs workouts voor het hele lichaam. Alle trainingen zijn ontworpen door experts en geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Met gesproken begeleiding (TTS), uitgebreide beschrijvingen, animaties en professionele videobegeleiding kunt u er zeker van zijn dat u bij elke oefening de juiste houding aanneemt.

Ook warm-ups en stretchoefeningen zijn beschikbaar voor wetenschappelijk onderbouwde lichaamsbeweging. U kunt uw eigen trainingen ontwerpen om efficiënt spieren op te bouwen of vet kwijt te raken en elke dag blijven trainen wordt een stuk eenvoudiger.

De kalender zal uw oefeningen vooruitgang in te loggen, zodat je gemotiveerd te blijven. Ook kunt u uw gewicht tendens op het gewicht diagram kunnen zien.

10 OPLEIDING FUNCTIES ZIJN BESCHIKBAAR
- Klassiek Hele Lichaam in 7 minuten
- Gestemde Buikspieren in 5 minuten
- Slanke Benen in 7 minuten
- Sexy Armen in 7 minuten
- Draai Bilspieren in 7 minuten
- Bovenlichaam
- Onderlichaam
- Hele Lichaam
- Versterken het Lichaam I
- Versterken het Lichaam II

OPLEIDING ONTWERP OP BASIS VAN
- De opleiding saldi verschillende spiergroepen
- Oefeningen van verschillende moeilijkheidsgraden
- Oefeningen voor mannen en vrouwen

MOGELIJKHEDEN
- Synchroniseer gegevens naar Apple Health
- Warm-up en het uitrekken routines zijn beschikbaar
- Opnemen opleiding svooruitgang automatisch
- De grafiek sporen uw gewicht tendens
- Pas uw Oefeningen herinnering
- Gedetailleerde video en animatie gids
- Delen met je vrienden op sociale media