Home Workout - No Equipment

*Holen Sie sich Ihren persönlichen Trainer NACH HAUSE*

Workouts zuhause hilft Ihnen dabei, nach wissenschaftlichen Prinzipien in Form zu kommen. Sie benötigen keine teure Ausrüstung oder einen Trainer, nur Ihr eigenes Körpergewicht und ein paar Minuten jeden Tag und Sie werden in kürzester Zeit einen besseren Körper haben!

Sie finden Workouts für Ihre Bauchmuskeln, Beine, Arme und Po sowie welche für den ganzen Körper. Alle Workouts wurden von Experten entwickelt und können von Männern und Frauen durchgeführt werden. Mit Sprachanleitungen (TTS), detailierten Beschreibungen, Animationen und professioneller Videoanleitung können Sie jede Übung mit der richtigen Form durchführen.

Für die wissenschaftlichen Übungen stehen außerdem Aufwärm-und Stretchübungen zur Verfügung. Sie können Ihr eigenes Workout entwickeln, um effektiv Muskeln auf-oder Fett abzubauen, so dass es Ihnen leichter fällt, jeden Tag zu trainieren.

Der kalender protokolliert ihren fortschritt, so dass sie motiviert bleiben. Auch können sie ihre gewichtstrendung auf dem gewichtdiagramm sehen.

10 TRAINIEREN ROUTINEN SIND VERFÜGBAR
- Klassischer Ganzkörper in 7 Minuten
- Getönte Bauchmuskeln in 5 Minuten
- Schlanke Beine in 7 Minuten
- Sexy Arme in 7 Minuten
- Den Gesäß in 7 Minuten festziehen
- Oberkörper
- Unterkörper
- Ganzkörper
- Körper Stärken I
- Körper Stärken II

TRAINIEREN ENTWURF BASIERT AUF
- Das schulung balanciert verschiedene muskelgruppen
- Trainieren mit unterschiedlichen schwierigkeiten
- Trainieren für männer und frauen

EIGENSCHAFTEN
- Synchronisierung von Daten an Apple Health
- Aufwärm-und streckroutinen stehen zur verfügung
- Trainieren sie den trainingsfortschritt automatisch
- Das diagramm verfolgt ihren gewichtstrend
- Passen sie ihre trainieren-erinnerung an
- Detaillierte video-und animationsanleitung
- Teilen sie mit ihren freunden auf sozialen medien